Zumba©

Zumba im PANORAMA

Knallhartes Workout oder rauschende Party? Der Fitnesstrend Zumba© befindet sich irgendwo dazwischen.

Yogagymnastik

Panorama Yogagymnastik

Geistige und körperliche Übungen
"Yoga" ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen. Wörtlich übersetzt bedeutet das Sanskrit-Wort "yoga" u.a. "Verbindung, Vereinigung; Methode" oder "Technik".

Wirbelsäulen-Gymnastik

Wirbelsäulengymnastik im PANORAMA

Bei der Wirbelsäulen-Gymnasitk steht weniger die Analyse von Fehlverhalten im Vordergrund, sondern vielmehr gezielte Übungen zum Abbau von Verspannungen und zur Stärkung der Muskulatur.

Balance

Balance im Panorama

Informationen zum Kurs folgen...

Outdoor Running

Outdoor-Running

Joggen ist ein Ausdauersport, den fast alle Menschen betreiben können, der in freier Natur ausgeführt wird und der zudem sehr gesund ist.

Pilates

Pilates im PANORAMA

Ist eine sanfte und herausfordernde Trainingsmethode, um das harmonische Zusammenspiel von Atmung, fließenden Bewegungen, Körperkontrolle, Kraft, Dehnung und Entspannung zu fördern.

Indoor-Biking

Indoor-Cycling im PANORAMA

Viele Radfahrer und Triathleten haben diesen Sport bereits für sich entdeckt, aber gerade auch für Neueinsteiger ist Indoor-Cycling oder auch Spinning ein optimaler Start ins Ausdauer- und Herzkreislauftraining.

Bauch Peine Po

Bauch Beine Po Training

Dieses speziell auf Problemzonen abgestimmte Workout trainiert die Bereiche, die Ihnen wirklich wichtig sind.

Rücken-Fit

Rücken-Fit im PANORAMA

Bei diesem Training geht es vor allem um eine Kräftigung und Stärkung der Rumpfmuskulatur.