Yogagymnastik
Geistige und körperliche Übungen
"Yoga" ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen.
Wörtlich übersetzt bedeutet das Sanskrit-Wort "yoga" u.a. "Verbindung, Vereinigung; Methode" oder "Technik".
Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien - er ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen.
Seit Beginn des 20. Jh. hat sich besonders der mehr körperorientierte Hatha-Yoga auch im Westen weit verbreitet und weiterentwickelt.
Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training. Aufgrund seines systematischen und ganzheitlichen Ansatzes und seiner überzeugenden Wirkung findet Yoga heute AnhängerInnen in allen Alters- und Gesellschaftsschichten.
Neue Kraft schöpfen
Mit sanften bis kraftvollen Körperübungen fördern wir die Haltung, Beweglichkeit und Gechmeidigkeit des Körpers. Die Alltagsgedanken kommen zur Ruhe und neue Kraft kann geschöpft werden. Alle Übungen werden so angeboten, dass Sie leicht nachvollziebar und für jede Person möglich sind.